Für mich selbst ist das Kettlebell-Training eine gute Alternative, die auch daheim erledigen kann. Umso erfreulicher ist es, dass Peloton jetzt auch dafür was im Angebot hat. Wie das Unternehmen bekannt gibt, integriert man in die eigenen Apps ein umfangreiches Kettlebell-Angebot.
Das Training bietet mehrere Stufen, da ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen was dabei:
Jetzt unseren WhatsApp Newsletter-Kanal abonnieren!- Kettlebell-Krafttraining: Fokus auf Kraftübungen mit einigen ballistischen Bewegungen.
- Kettlebell-Konditionstraining: Fokus auf ballistische Bewegungen und Körpergewichtsübungen mit einigen kraftbasierten Elementen.
- Grundlagenkurse: Für Anfänger, um richtige Techniken und den effizienten Einsatz zu erlernen.
Peloton verspricht, dass alle Trainer gleichermaßen gut mit der Kugelhantel ausgebildet sind. Je nach Zeitaufwand , kann der Nutzer aus Trainings zwischen 10 und 30 min wählen.